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Sen-No-Sen Andenne |
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Le judo - l'initiation, de 4 ans à 6-8 ans
L'enfant peut débuter, raisonnablement vers l'âge de 5 ans, la pratique de la gymnastique, la natation, la danse et du judo. Leur aspect éducatif, la simplicité des premiers gestes (roulades, marche aux pas, acquisition d'automatismes, jeux aquatiques, exercices de flottaison, coordination de gestes simples avec les mouvements respiratoires…) permet un début précoce.Attention, chez le très jeune enfant, l'activité doit être naturelle et spontanée. Trop d'excès risquerait d'engendrer des effets nocifs pour la colonne vertébrale et la musculature, voire des malformations une fois adulte.
Le judo de base est l’art martial le plus adapté au jeune enfant quel qu'il soit. Il lui apprend à bien positionner son dos, à avoir un bon équilibre sur ses jambes, à bien verrouiller son bassin, à soulever une charge et à chuter. Il enseigne une certaine hygiène corporelle. C'est une activité socialisante, se pratiquant à deux au sein d'un groupe, à caractère égalitaire, puisque l'habit est le même pour tout le monde. Seule la connaissance les distingue, reconnaissable à la ceinture.
A 4-5 ans, il s'agit d'éveil au judo, axé sur le développement de la motricité et du sens social. A 6-9 ans, c'est déjà une initiation à la technique et aux premiers principes tactiques. L'apprentissage est basé sur la souplesse et la sécurité.
Doctissimo - L'initiation, de 4 ans à 6-8 ans ( http://www.doctissimo.fr)
